Zutaten: 600 g Heilbutt schwarz 100 g Bio Hanfsamen 100 g Dinkelmehl 2 Bioeier 400 g Kartoffeln 400g Gemüse der Saison 80 Butter Rapsöl
Zubereitung:
Den Heilbutt häuten, in Medaillons schneiden, würzen, melieren, durch Eimasse ziehen, mit den geschälten Hanfsamen panieren und in Rapsöl anbraten. Aus den Kartoffeln mit einem Pariser Löffel Kugeln ausstechen, diese im Salzwasser garen, abgießen und mit 40g Butter und frisch gehackten Kräutern schwenken. Das Gemüse rüsten, in kleine Würfel schneiden und in der restlichen Butter schwenken.
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